Informations de la saison
L'ETE : 4 mai - 4 août
Les maîtres mots de cette saison sont : Vitalité et Adaptabilité !
L’été se caractérise par un mouvement d’expansion vers l’extérieur. Ce que nous avons semé en hiver, mis en mouvement au printemps arrive à maturité en été avec un épanouissement et un développement maximum.
Un changement de rythme s'opère en été avec l’apparition d’une nouvelle énergie qui commence le 4 mai jusqu’au 4 août. L’été est sous le signe de l’élément feu en médecine chinoise. L’été symbolise l’abondance de lumière, de chaleur, de longues journées. Il est un moment propice pour s’ouvrir sur l’extérieur, découvrir, partager, se réjouir, toute la nature bouillonne de vie. C’est aussi la période où le métabolisme de l’organisme se révèle le plus actif et consomme le plus d’énergie. On transpire beaucoup, la circulation sanguine s’accélère, l’énergie est à la superficie du corps.
Les organes qui correspondent à l'élément FEU l'été sont le cœur et l'intestin grêle, la couleur qui lui est reliée est le rouge, la saveur l’amer, l’émotion la joie.
Le cœur est qualifié d’Empereur dans les textes chinois en raison de son importance dans le fonctionnement de l’être et abrite la conscience, notre esprit.
Le Cœur a pour fonction de réchauffer l’ensemble de l’organisme, il filtre et stock le Sang.
Le Cœur met le Sang en mouvement, nourrissant au passage les tissus appropriés, nos muscles.
Le Cœur est lié à notre psychisme, de son bon fonctionnement dépendent nos facultés de discernement et d’adaptation...
En cas de dysfonctionnement, une insuffisance du Sang se reflétera par un teint pâle, une mauvaise circulation par un teint et une langue violacés mai aussi par une attitude instable, de l’agitation, de l’éparpillement, de la confusion.
L’Intestin Grêle est couplé au cœur, sur le plan physiologique, il reçoit, trie, filtre les aliments qui seront acheminés au Sang, il dissocie le pur de l’impur. Nous pouvons alors plus facilement faire le parallèle sur son plan psychique qui est le discernement, à savoir, ce qui est bon ou mauvais pour soi. Du bon fonctionnement de l’Intestin grêle dépend la capacité de la concrétisation, du passage de la conscience à la matérialisation.
SYMPTOMATOLOGIE :
Cœur : altération du psychisme (confusions, perturbations mentales...) ou désorganisation de l’activité viscérale (troubles digestifs, endocriniens, sexuels...)
Intestin grêle : perturbation du transit, douleurs abdominales, diarrhées, scelles molles...
Préservez un esprit lucide, paisible et efficace !
Alternez les moments rythmés en vous accordant des moments de calme.
Si vous souhaitez favoriser la circulation des méridiens du Cœur et de l’Intestin grêle, massez et étirez vos doigts, masser vos mains et bras., pour favoriser celle des jambes, massez-vous le ventre.
Pensez également à faire des exercices de cohérence cardiaque ou de méditation de pleine conscience.
ALIMENTS A CONSOMMER EN ETE :
Des aliments de la saveur amère :
Blé, abricot, mouton, échalote, café, chocolat, tabac, thé, verveine, bière, laitue, pissenlit, endive, salade, asperge, chou rave, céleri-rave, curcuma, rhubarbe...
Les légumes et fruits d’été sont généralement de nature fraîche, il nous aide à lutter contre la chaleur, il est bon d’augmenter leur consommation, ils ralentissent nos fonctions organiques. Il convient alors de réduire ceux de nature chaude.
Des aliments de nature fraîche
Courgette, tomate, pamplemousse, pastèque, menthe, canard, lapin, crabe, kiwi, melon, asperge, aubergine, concombre, épinard, radis, …
Des aliments de nature chaude
Ail, cannelle, piment, oignon, alcool, noix, agneau, café, clou de girofle, …
Prenez rendez vous avec moi au : 06 74 83 25 84 pour préparer le changement de saison et le passage à l'été.
